Đồ da

Cách tính số đo 3 vòng của nữ chuẩn theo chiều cao cân nặng

Đối với phụ nữ, Số đo 3 vòng rất quan trọng. Chúng không chỉ thể hiện bạn có thân hình chuẩn hay không mà còn giúp bạn dễ dàng tìm được những món đồ thời trang phù hợp với dáng người của mình.

Trong bài viết sau, chúng ta hãy Trái tim tôi tìm hiểu về Số đo 3 vòng của nữ theo đúng chiều cao và cân nặng để xem cơ thể bạn đã đạt tỷ lệ vàng chưa nhé!

Bạn Đang Xem: Cách tính số đo 3 vòng của nữ chuẩn theo chiều cao cân nặng

Tìm hiểu số đo 3 vòng của phụ nữ

Thông thường, số đo 3 vòng được coi là chuẩn của phái đẹp là 90 – 60 – 90cm. Tuy nhiên, không phải ai cũng đạt được con số chuẩn này vì mỗi người sẽ có một chiều cao và cân nặng hoàn toàn khác nhau.

3 vòng chuẩn của phụ nữ được áp dụng theo công thức tính toán chung. Vì vậy, bất kỳ ai cũng hoàn toàn có thể tự tính toán số đo của mình từ đó điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, luyện tập cho phù hợp để đạt được thân hình lý tưởng.

Trong mắt người trong ngành thời trang, những cô gái có số đo 3 vòng chuẩn không chỉ dễ chọn trang phục mà hơn hết, trang phục giúp tôn lên dáng người và giúp bạn tạo thiện cảm trong mắt người đối diện.

Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn 100%

Cách tính số đo 3 vòng rất đơn giản vì đã có công thức để tính. Bạn chỉ cần chuẩn bị dụng cụ là có thể bắt tay ngay vào việc khám phá những con số của cơ thể mình. Theo đó, số đo từng vòng áp dụng theo công thức sau:

1. Công thức tính số đo 1 vòng

Vòng 1 = chiều cao + 2 (cm)

Theo công thức này, khi bạn thực hiện đo vòng 1 sẽ cho kết quả đo sai số. Công thức trên được gọi là số đo vòng ngực # 2, có nghĩa là vòng ngực đi qua núm vú.

Cách đo 1.  đường tròn

Hướng dẫn cách đo vòng 1 chuẩn

Bên cạnh đó, nhiều người còn áp dụng cách đo vòng 3 ngực để có được số đo hoàn hảo nhất. Bức tượng bán thân số 3 được định nghĩa là số đo của bức tượng bán thân đi qua nếp gấp bên dưới bầu ngực.

2. Công thức tính số đo 2 vòng

Vòng 2 = chiều cao – 22 (cm)

Có thể bạn chưa biết, số đo vòng eo được xác định ở phần nhỏ nhất trên rốn. Với mỗi cơ thể người khác nhau sẽ thu được những kết quả đo khác nhau. Tuy nhiên, vòng 2 của phụ nữ được coi là đẹp nếu vòng ngực của cô ấy nhỏ hơn 20cm, vòng mông nhỏ hơn 24cm.

Cách đo vòng 2 chuẩn

Cách đo vòng 2 chuẩn

Đặc biệt nếu cô ấy sử dụng tỷ lệ vòng 2 / vòng 3 để ra con số gần bằng 0,618 thì đó sẽ được coi là tỷ lệ vàng. Và đây có lẽ là niềm mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ mong muốn đạt được.

3. Công thức tính 3. số đo vòng

Xem Thêm : Giày da bị nhăn? Nguyên nhân và cách xử lý triệt để

Vòng 3 = Vòng 2: 0,618 (cm)

Số đo vòng ngực hay còn được gọi là số đo vòng mông. Thông thường, số đo vòng 3 lý tưởng nhất mà chị em mong muốn sở hữu thường là vòng ngực lớn hơn 4cm, vòng eo lớn hơn 24cm. Khi sở hữu số đo vòng một hoàn hảo, bạn sẽ hoàn toàn tự tin khi diện những trang phục ôm sát cơ thể.

Tuy nhiên, ngoài những số đo mà chúng ta có thể tự tính toán được thì việc sở hữu một cặp mông đẹp còn phải dựa vào và nhiều yếu tố khác như độ tròn, độ nở, độ săn chắc hay độ mềm mại….

Số đo 3 vòng theo chiều cao trung bình của nữ giới

Mỗi cơ thể có số đo khác nhau. Tuy nhiên, với mỗi khoảng chiều cao, các độ tuổi sẽ có số đo trung bình. Bạn có thể dựa vào đó để so sánh với cơ thể của mình.

1. Đo theo chiều cao

Như chúng ta đã biết, số đo 3 vòng dựa vào rất nhiều yếu tố. Nơi mà chiều cao xác định tỷ lệ mà bạn cần đạt được. Chắc chắn số đo 3 vòng có xu hướng tăng dần theo chiều cao và cân nặng của người được đo.

Số đo 3 vòng của bạn nữ cao 1m50

Ở Việt Nam, không khó để bạn bắt gặp những cô gái cao 1m50. Sau đây là số đo 3 vòng trung bình của nữ 1m50:

  • Vòng 1 = 150/2 + 2 = 77
  • Vòng 2 = 150/2 – 22 = 53
  • Vòng 3 = 77 + 4 = 81

Số đo 3 vòng của nữ cao 1m55

Tiếp theo là bạn nữ cao 1m55, khi có số đo hoàn hảo thì bạn có thể tự tin mặc bất cứ thời trang nào. Và hãy lưu ý: Thời trang tôn vinh vẻ đẹp của phụ nữ, vì vậy hãy chọn những món đồ phù hợp với phong cách của bạn. Số đo trung bình của nữ là 1m55 được tính như sau:

Mỗi độ tuổi có 3 số đo khác nhau

Mỗi độ tuổi có 3 số đo khác nhau

  • Vòng 1 = 155/2 + 2 = 79,5
  • Vòng 2 = 155/2 -22 = 55,5
  • Vòng 3 = 79,5 + 4 = 83,5

Số đo 3 vòng 1m60. nữ cao

Những cô gái cao 1m60 có nhiều lợi thế khi lựa chọn thời trang mặc trên người. Và để dễ dàng chọn quần áo vừa vặn với cơ thể, bạn có thể áp dụng cách tính sau:

  • Vòng 1 = 160/2 + 2 = 82
  • Vòng 2 = 160/2 – 22 = 58
  • Vòng 3 = 82 + 4 = 86

Số đo 3 vòng của nữ 1m65

Cô gái có chiều cao 1m65 cũng có số đo 3 vòng cực chuẩn. Theo đó, các số đo lần lượt được tính theo công thức sau:

  • Vòng 1 = 165/2 + 2 = 84,5
  • Vòng 2 = 165/2 – 22 = 60,5
  • Vòng 3 = 84,5 + 4 = 88,5

Số đo 3 vòng của bạn nữ cao 1m70

Trên thực tế, có rất nhiều chị em không thể có số đo 3 vòng chuẩn do chế độ ăn uống không khoa học, tập luyện không đều đặn. Tuy nhiên, nếu bạn nữ cao 1m70 cố gắng duy trì những thói quen tốt thì có thể đạt được các số đo trung bình như sau:

  • Vòng 1: 170/2 + 2 = 87
  • Vòng 2: 170/2 – 22 = 63
  • Vòng 3: 87 + 4 = 91

Số đo 3 vòng của bạn nữ cao 1m75

Tương tự như các công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ theo chiều cao ở trên, chúng ta có số đo 3 vòng của nữ cao 1m75 như sau:

  • Vòng 1: 175/2 + 2 = 89,5
  • Vòng 2: 175/2 – 22 = 65,5
  • Vòng 3: 89,5 + 4 = 93,5

2. Đo lường theo độ tuổi

Với mỗi độ tuổi cũng sẽ có những tiêu chuẩn đo 3 vòng khác nhau. Thông thường, chúng ta ước lượng số đo 3 vòng tùy theo từng giai đoạn hoàn thiện của cơ thể để so sánh xem bạn đã đạt được vóc dáng lý tưởng hay chưa. Dưới đây là gợi ý về số đo 3 vòng theo độ tuổi:

Số đo 3 vòng cực chuẩn của nữ sinh 12 tuổi

Xem Thêm : Bỏ Túi Ngay Những Cách Phối Đồ Cho Người Lùn “Hack” Dáng Cực Đỉnh – #1 đồ da nam nữ giá tốt

Các bé gái 12 tuổi đang bước qua giai đoạn dậy thì, so với các bé trai thì các bé gái sẽ dậy thì sớm hơn. Theo thống kê, chiều cao trung bình của nữ 12 tuổi là 149,8 cm. Do đó, áp dụng công thức tính ta có số đo sau:

  • Vòng 1: 149,8 / 2 + 2 = 76,9
  • Vòng 2: 149,8 / 2 – 22 = 52,9
  • Vòng 3: 76,9 + 4 = 78,9

Số đo 3 vòng của nữ sinh 13 tuổi

Nữ 13 tuổi có chiều cao trung bình là 156,7 cm. Do đó, số đo 3 vòng trung bình được tính như sau:

  • Vòng 1: 156,7 / 2 + 2 = 80,35
  • Vòng 2: 156,7 / 2 – 22 = 56,35
  • Vòng 3: 80,35 + 4 = 84,35

Số đo 3 vòng cực chuẩn của nữ sinh 14 tuổi

Sau 14 tuổi, chiều cao trung bình của phụ nữ không có sự khác biệt. Theo bảng thống kê, nữ 14 tuổi cao 158,7 cm. Vì vậy, bạn có thể áp dụng công thức sau:

  • Vòng 1: 158,7 / 2 + 2 = 81,35
  • Vòng 2: 158,7 / 2 – 22 = 57,35
  • Vòng 3: 81,35 + 4 = 85,35

Số đo 3 vòng của nữ sinh 15 tuổi

Tiếp tục, chúng ta cũng có số đo 3 vòng trung bình của một bạn nữ 15 tuổi với chiều cao trung bình là 159,7 cm như sau:

  • Vòng 1: 159,7 / 2 + 2 = 82,35
  • Vòng 2: 159,7 / 2 – 22 = 58,35
  • Vòng 3: 82,35 + 4 = 86,35

Số đo 3 vòng của nữ sinh 16 tuổi

16 tuổi, bé gái có chiều cao trung bình là 162,5 cm. Do đó, áp dụng công thức tính, ta được kết quả số đo 3 vòng chuẩn như sau:

  • Vòng 1: 162,5 / 2 + 2 = 83,25
  • Vòng 2: 162,5 / 2 – 22 = 59,25
  • Vòng 3: 83,25 + 4 = 87,25

Mời bạn xem ngay để được chia sẻ: bảng chiều cao cân nặng nữ chính xác 100%

Bí quyết để có 3 vòng loại

Để sở hữu số đo 3 vòng chuẩn, bạn cần áp dụng một số nguyên tắc sau:

– Thực hiện chế độ ăn uống khoa học: Có đủ 4 nhóm thực phẩm gồm nhóm tinh bột (chủ yếu từ các loại ngũ cốc), nhóm chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu…), nhóm chất. chất béo (mỡ động vật, dầu thực vật), vitamin, chất khoáng và chất xơ (rau, củ, quả…).

– Kiểm soát cân nặng: Không nên ăn quá nhiều đồ chiên rán, đồ ăn nhanh, đồ ngọt,… chúng là nguyên nhân khiến cân nặng của bạn vượt ngưỡng báo động.

Cân nặng ảnh hưởng đến số đo 3 vòng

Cân nặng ảnh hưởng đến số đo 3 vòng

– Hạn chế uống đồ uống có chứa cafein, rượu bia,… chúng là nguyên nhân khiến cơ thể bạn bị tổn thương nghiêm trọng.

Duy trì thói quen ngủ hợp lý, đủ giấc: Khi ngủ cơ thể được nghỉ ngơi tái tạo năng lượng mới giúp cơ thể đạt được chiều cao lý tưởng, tăng cường trao đổi chất.

– Thực hiện các bài tập chế độ giảm cân, tăng chiều cao hợp lý với sức khỏe và đặc điểm cơ thể.

Bên cạnh đó, hãy thường xuyên đo số đo 3 vòng của mình để luôn hiểu rõ bản thân mình. Bởi trên tất cả, hiểu được bản thân chính là cách bạn yêu bản thân mình và cuộc sống của bạn sẽ hạnh phúc hơn từ những điều nhỏ nhặt nhất.

Nguồn: https://suavat247.com
Danh mục: Đồ da

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button